クロールできない

今日は夕方からジムへ。
軽く筋トレをした後に、プールにて泳ぎました。

というかクロールが出来なくなっていて、
平泳ぎで5往復したぐらいなのに・・・

(ま´・ω・`)「疲れた・・・」

すごくぐったりきますね・・・水泳はやはり・・・。
泳ぐ前はウォーキングしたりしていたけど、ウォーキングだけで充分かも・・・。

仕事後にジム行くときで、時間ない時は手っ取り早く疲れられる水泳のがいいかも・・・。

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